Noticias de Dieta

ALIMENTACIÓN
    Mon, 06 Apr 2020 13:09:06 +0200
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En muchas ocasiones nos hemos visto en la situación de tener la nevera llena de productos que no tenemos tiempo de preparar. Ya sea por nuestro ajetreado estilo de vida o por nuestras obligaciones laborales, si en un principio pensábamos elaborar ricas recetas, luego nos encontramos con un exceso de alimentos con el que no sabemos muy bien qué hacer.

Saludable
    Mon, 06 Apr 2020 21:40:43 +0200
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La hipoglucemia es la presencia de concentraciones muy bajas de azúcar o glucosa en sangre, puede ser causada por los fármacos que se toman para controlar la diabetes, el ayuno algunas enfermedades, entre otros.

CUARENTENA
    Mon, 13 Apr 2020 13:50:54 +0200
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Una de las situaciones más extremas del confinamiento fue la que se vivió en los supermercados con las compras masivas. El miedo que supone no saber lo que va a pasar ni cuánto tiempo vamos a tener que permanecer confinados en nuestras casas, provocó que gran parte de la sociedad llenara los carros con todo tipo de alimentos que les permitiera sobrevivir durante este tiempo.

Salud
    Mon, 13 Apr 2020 21:53:56 +0200
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Las dietas basadas en plantas pueden prevenir enfermedades como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, de acuerdo con Mauricio González Arias, médico internista del Hospital Metropolitano de Nueva York.

Bienestar
    Mon, 13 Apr 2020 22:20:16 +0200
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De acuerdo con los Centros de Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), para que una persona logre bajar de peso sin volver a recuperarlo, debe llevar un estilo de vida saludable y cambiar sus hábitos.

Vida saludable
    Mon, 27 Apr 2020 19:40:03 +0200
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Por Samantha Clayton,OLY, ISSA-CPT, Vicepresidenta, Rendimiento deportivo mundial y fitness, Herbalife NutritionDado que muchos gobiernos implementan políticas "seguros desde quédate en casa", incluido el trabajo desde casa (Home Office) es comprensible que los cambios en nuestras rutinas diarias puedan causar estrés o ansiedad. Para muchos, trabajar desde casa es una experiencia nueva, y es posible que se conecte o trabaje más durante el día y se pierda el tiempo esencial que debería dedicar a su bienestar. 

Nutirción
    Mon, 11 May 2020 20:53:28 +0200
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La dieta cetogénica consiste en alimentos altos en grasas, bajo en carbihidratos y niveles adecuados de proteína, que puede ser utilizada para tratamiento de epilepsia en algunos niños, menciona la Academia Americana de Pediatría (AAP).

Nutrición
    Mon, 11 May 2020 21:01:00 +0200
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Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife NutritionEs maravilloso observar que conforme ha avanzado la ciencia, también ha avanzado la conciencia. En todo el mundo, cerca del 50% de los embarazos no son planeados, sin embargo, cuando se tiene la posibilidad de planear el embarazo, es importante tomar en cuenta factores clave, para tener éxito.

Bienestar y salud
    Tue, 19 May 2020 23:27:19 +0200
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La diabetes solía estar directamente relacionada con el consumo de azúcar; sin embargo, hoy en día se conoce que no necesariamente. Un detonador importante de esta enfermedad que complica la salud y merma la calidad de vida de las personas es el síndrome metabólico, que tiene más que ver con una mala alimentación y el consumo excesivo de calorías.

Bienestar
    Mon, 01 Jun 2020 20:41:18 +0200
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La ansiedad es una sensación natural producto del miedo, de la depresión, del estrés y de la incertidumbre al no tener la certeza de nada; se ha incrementado por el confinamiento en la pandemia, de acuerdo con Yesica Avellaneda, especialista en nutrición del Sistema Multidisciplinario Orbera.

IMSS
    Thu, 04 Jun 2020 18:38:30 +0200
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Las hernias de disco, ocasionadas por cargar constantemente cosas pesadas, se presentan con mayor frecuencia en pacientes jóvenes de los 17 hasta los 35 años de edad, alertó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Fite
    Tue, 16 Jun 2020 11:42:07 +0200
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Nuestro actual estilo de vida ha cambiado por completo, como las rutinas que llevábamos en alimentación y ejercicio antes del confinamiento. Por eso, es imprescindible volver a incorporar ciertos hábitos que ayuden a encaminarse a una vida sana, y también a establecer tablas para obtener los objetivos deseados.

Fitness
    Fri, 19 Jun 2020 10:47:48 +0200
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Charles Orrico, especialista en nutrición deportiva y colaborador de Fit Club Madrid, apunta las claves para lograr aumentar la masa muscular con una dieta específica y, sobre todo, basada en el sentido común y en el asesoramiento personalizado. "Para aumentar masa muscular necesitas entrenar, pero también energía, la que logramos con ayuda de los alimentos. Es de vital importancia llevar a cabo una dieta hipercalórica personalizada para maximizar los resultados, consumiendo diariamente más calorías de las que gastas a lo largo del mismo".

    Tue, 10 Mar 2020 12:00:16 +0100
    Evasion
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Para aumentar tu masa muscular es importante combinar el entrenamiento efectivo con una buena alimentación enfocada a tus objetivos. Obviamente, en tu dieta no es conveniente que falten nutrientes esenciales, pero algunos grupos de alimentos se pueden convertir en grandes aliados durante el proceso de hipertrofia.

Fitness
    Fri, 19 Jun 2020 19:45:48 +0200
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Charles Orrico, especialista en nutrición deportiva y colaborador de Fit Club Madrid, apunta las claves para lograr aumentar la masa muscular con una dieta específica y, sobre todo, basada en el sentido común y en el asesoramiento personalizado. "Para aumentar masa muscular necesitas entrenar, pero también energía, la que logramos con ayuda de los alimentos. Es de vital importancia llevar a cabo una dieta hipercalórica personalizada para maximizar los resultados, consumiendo diariamente más calorías de las que gastas a lo largo del mismo".

SALUD
    Fri, 26 Jun 2020 10:41:53 +0200
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Empezar una dieta puede ser mucho más difícil de lo que al principio parece. Dejar de lado nuestra rutina alimenticia habitual y no cumplir los antojos que uno desea necesita de mucha fuerza de voluntad, pero es algo totalmente satisfactorio una vez se ven los resultados que dejar de lado esto genera.

    Mon, 29 Jun 2020 20:17:08 +0200
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El mundo tiene nuevas medidas de seguridad para protegernos, a nuestras familias y a nuestras comunidades. Estamos reaprendiendo la importancia de lavarnos las manos con frecuencia, así como a adaptarnos a usar cubrebocas o caretas cuando estamos en público, a no abrazarnos o darnos la mano, y practicar el distanciamiento social. Estas y otras medidas de seguridad se han convertido en parte de nuestros rituales diarios. Sin embargo, hay otro tema de importancia que debemos volver a aprender, que es un componente vital para prepararnos para el regreso a la nueva normalidad: una nutrición adecuada y ejercicio regular.

Fitness
    Thu, 09 Jul 2020 18:25:39 +0200
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¿Realizas cientos y cientos de abdominales, prácticamente todos los días a la semana, y sin embargo, nunca parece que empiecen a tener forma? Alex García, director de Fit Club Madrid, y Charles Orrico, nutricionista y asesor de Fit Club Madrid, comparten sus recomendaciones para lograr unos abdominales marcados siguiendo pautas saludables.

    Tue, 18 Aug 2020 00:26:48 +0200
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Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition Las redes sociales como Facebook, Instagram, Twitter, por mencionar algunas, ofrecen a los usuarios información inmediata y globalizada, lo que anteriormente tardaba semanas en darse a conocer, ahora con un sólo "clic" se vuelven "viral" y el problema aquí, radica en la dificultad para discernir entre mitos y realidades. Día a día recibimos información pseudocientífica sobre infinidad de temas, incluidos los pertenecientes a las ciencias de la salud.

Gourmet
    Sun, 23 Aug 2020 09:12:33 +0200
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La proteína de origen vegetal es muy interesante por tener un bajo contenido en grasa y por ser rico en vitaminas, minerales y fibra. Además, es más fácil de digerir, proporciona antioxidantes y no contiene alérgenos como el gluten o la lactosa. Así, el obrador de pan Leon the Baker comparte un listado de siete beneficios de este tipo de proteína y presenta su Fit Bread, un pan elaborado con proteína de guisante.

    Mon, 31 Aug 2020 19:48:17 +0200
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Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition¡Come tus verduras! Hablamos de la eterna pelea entre padres e hijos para que los pequeños coman sus verduras, pero seamos sinceros ¿cuántos padres comen el mínimo recomendado de verduras en sus comidas? La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día, lo cual significa 5 porciones diarias.El punto es, cómo pedir a nuestros hijos que hagan lo que nosotros no hacemos.

TRUCOS
    Fri, 11 Sep 2020 10:54:19 +0200
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Cada vez hay más personas que cambian o eliminan por completo ciertos hábitos de su día a día, para poder tener una vida mucho más saludable. Esto, además de por salud, lo hacen para lucir un mejor aspecto y sentirse más llenos de energía cada día que pasa.

    Fri, 11 Sep 2020 19:25:57 +0200
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Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Piamonte oriental Amedeo Avogadro (Italia), y que va a ser presentado en el congreso 'e-ECE 2020', ha evidenciado que los probióticos, junto a una dieta baja en calorías, pueden ayudar a los niños y adolescentes obesos a perder peso.

    Mon, 14 Sep 2020 21:56:04 +0200
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Una dieta pesco-mediterránea rica en plantas, frutos secos, cereales integrales, aceite de oliva virgen extra y pescado y / o marisco es ideal para optimizar la salud cardiovascular, según una revisión acumulativa publicada en el 'Journal of the American College of Cardiology', que también recomienda el ayuno intermitente como parte de esta dieta.

    Tue, 15 Sep 2020 19:55:16 +0200
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Durante las fiestas patrias, el consumo de calorías y el sobrepeso aumentan. Pero para no privarse de probar los platillos tradicionales hay algunas recomendaciones.

nutrición
    Tue, 22 Sep 2020 17:49:00 +0200
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La dieta cetogénica o el ayuno intermitente se han posicionado en los últimos años como las dietas más buscadas para quemar grasa de manera rápida, sobre todo en los meses posteriores a las vacaciones como este septiembre. Se trata de dos tipos de restricciones alimenticias que buscan una cosa: restringir la presencia de glucosa en el organismo para obligar al cuerpo a utilizar las reservas de grasa y, así, bajar de peso.

nutrición
    Tue, 22 Sep 2020 19:20:00 +0200
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La dieta cetogénica o el ayuno intermitente se han posicionado en los últimos años como las dietas más buscadas para quemar grasa de manera rápida, sobre todo en los meses posteriores a las vacaciones como este septiembre. Se trata de dos tipos de restricciones alimenticias que buscan una cosa: restringir la presencia de glucosa en el organismo para obligar al cuerpo a utilizar las reservas de grasa y, así, bajar de peso.

    Tue, 22 Sep 2020 21:21:09 +0200
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Salir a caminar si estás en Fase 2, dividir las sesiones en la semana e incluso seguir bailando cueca puede ser un buen ejercicio para compensar lo que se consume, según recomienda el director de Pedagogía en Educación Física, Patricio Arroyo.

nutrición
    Fri, 25 Sep 2020 13:51:00 +0200
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La dieta keto o cetogénica y el ayuno intermitente son dos pautas de alimentación que se han puesto de moda como forma de quemar grasa rápidamente, sobre todo para recuperar la línea tras el verano. Así, acudimos a Charles Orrico, nutricionista del gimnasio Fit Club Madrid, para resolver dudas sobre estas dietas.

nutrición
    Sat, 26 Sep 2020 09:08:00 +0200
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La dieta keto o cetogénica y el ayuno intermitente son dos pauta de alimentación que se han puesto de moda como forma de quemar grasa rápidamente, sobre todo para recuperar la línea tras el verano. Así, acudimos a Charles Orrico, nutricionista del gimnasio Fit Club Madrid, para resolver dudas sobre estas dietas.